Умываться а когда подтираться бросила. Как не нужно умываться? Ошибки, которые портят вашу кожу. Завершайте умывание холодной водой

Дерматологи сходятся во мнении: кожу лица нужно очищать непременно два раза в день: утром и вечером. Ты спросишь: а зачем так часто? Дело в том, что даже в закрытом помещении на твоей коже оседают частички пыли, грязи и бактерии, летающие в воздухе. Что уж говорить об уличных загрязнениях. Кроме того, кожа и сама постоянно вырабатывает пот и кожное сало. Смешиваясь с осевшей пылью и грязью, они способствуют активному размножению бактерий. В результате получаем высыпания, раздражение и шелушение. Кроме того, регулярное пренебрежение очищением приводит к появлению ненавистных черных точек.

Поэтому коже требуется эффективное очищение. Утром и вечером равномерно распределяй на коже легкими массирующими движениями средство для умывания в течение 1−2 минут, но не втирай. Затем смой водой или удали влажными салфетками. Вода при этом не должна быть ни холодной, ни горячей. Для достижения наилучшего результата влажную кожу нужно промокнуть мягкими впитывающими салфетками или оставить капельки до высыхания. Во время любых процедур ухода за лицом лучше не прилагать слишком интенсивных усилий, тереть или сильно натягивать кожу.

Суточные ритмы

Утром достаточно использовать легкое очищающее средство или даже просто умыться водой и протереть лицо тонизирующим тоником. А вот вечернее очищение — дело более ответственное. Оно начинается со снятия макияжа молочком или лосьоном. Ни при каких обстоятельствах не следует оставлять декоративную косметику на лице на ночь. После этого другим очищающим средством(пенкой, гелем или муссом) удаляются остатки демакияжного, а также пот и кожное сало. В завершение нужно умыться водой.

Постарайся не пренебрегать ни одним из этих этапов, в том числе демакияжем. Поскольку, как шутят специалисты, никто не принимает душ в плаще: так и нам не следует умываться с макияжем на лице.

Популярное

Существуют также комплексные системы ухода за кожей, предполагающие ежедневное использование мягких отшелушивающих средств. Они предотвращают закупоривание пор и высыпания, делают кожу более нежной.

Только чистая кожа может полноценно воспринимать питательные вещества из кремов и сывороток.

До самых до глубин

Помимо ежедневного поверхностного очищения кожи, разумеется, требуется и более глубокое. Для сухой чувствительной кожи достаточно одной процедуры пилинга раз в 10 дней, при этом лучше отдавать предпочтение гоммажу, ферментному пилингу. Для жирной кожи подойдут скраб и опять-таки ферментный пилинг, который в этом случае можно делать до двух раз в неделю. Отшелушивание снимает ороговевшие чешуйки, которые препятствуют кожному дыханию, а также очищает закупоренные поры. «В то же время чрезмерно интенсивное, агрессивное „пилингование“ кожи приводит к появлению микротрещин, царапин, что еще больше усиливает шелушение через несколько дней», — предостерегает врач-дерматокосметолог клиники Anti-Age Clinic« Новая жизнь» Ольга Ибракова.

« Все процедуры очищения кожи должны быть осмысленными, регулярными и с использованием качественных гипоаллергенных косметических средств, индивидуально подобранных по типу кожи», — напоминает врач-дерматокосметолог клиники Kraftway Наталья Коленько.

Чтобы очищающий препарат был эффективным, он должен удалять как жирорастворимые вещества(макияж, кожное сало, крем), так и водорастворимые(пот).

Самый традиционный и «древний» способ очищения кожи — это умывание с водой. Но для сухой и чувствительной кожи водопроводная вода может стать дополнительным источником раздражения, в таком случае лучше использовать кипяченую или минеральную воду, а также специальные очищающие мицеллярные лосьоны. Также для сухой кожи подойдут очищающее молочко, мусс и пенка. Для жирной кожи текстура должна быть гелевая, можно подобрать специальное мыло(например, ихтиоловое).

Люди с проблемной комбинированной кожей часто для очищения используют лечебное антибактериальное мыло. Щелочное мыло нарушает кислотный баланс и убивает полезную микрофлору на поверхности кожи. Такие средства не рекомендуется применять чаще одного раза в день(и лучше использовать их курсами).

Ошибочка вышла

Не рекомендуется умываться на скорую руку, ведь очень важно тщательно удалять остатки очищающих средств с кожи. Если часть поверхностно-активных веществ задержится снаружи, то они могут вступить в реакцию с компонентами наносимых после умывания кремов и привести к возникновению аллергии.

Неправильное очищение способно стать причиной проблем с кожей. Растворение гидролипидной пленки и повреждение клеток кожи агрессивными моющими средствами может привести к нарушению барьерной функции кожи, сделать ее обезвоженной, беззащитной перед различными микроорганизмами, открыть доступ аллергенам и раздражающим веществам, нарушить естественный процесс обновления эпидермиса. Повреждение кожного барьера может спровоцировать развитие различных кожных заболеваний.

Кроме того, вредит очень активное использование очищающих средств(чаще двух раз в день), применение нескольких видов средств сразу, неправильное их сочетание. Все это ведет к пересушиванию, обезвоживанию, шелушению кожи, постоянному ощущению сухости и стянутости. А в долгосрочной перспективе — ускоряет образование морщин.

Хороший прогноз

« Любая кожа нуждается в грамотном ежедневном уходе, и только в этом случае можно рассчитывать на сохранение ее хорошего внешнего вида и физиологического состояния», — говорит Наталья Коленько. Очищение кожи — важный этап подготовки к последующему уходу или нанесению декоративной косметики. Только чистая кожа может полноценно воспринимать питательные вещества из кремов и сывороток. Поэтому к этапу ухода за кожей нужно подходить внимательно и ответственно. Выбирать для себя очищающие средства необходимо в соответствии с возрастом, типом и состоянием кожи, также необходимо помнить, что очищающее средство должно эффективно удалять загрязнения, полностью смываться с поверхности кожи, не проникать в глубокие слои и не обладать токсичностью. Когда кожа очищена правильно, она начинает как бы светиться изнутри, выглядит ровной и гладкой. Возникает ощущение свежести и легкости. «Когда кожа очищена, ухоженна — она здорова, поэтому процессы старения начинаются позже и протекают медленнее», — подводит итог Ольга Ибракова.

сайт

Здравствуйте, девочки! В этой статье поговорим о том, как правильно умываться, чтобы лицо как можно дольше оставалось молодым и красивым, а кожа — свежей и чистой.

Здесь — простым языком обо всём, что вы хотели знать про умывание)

Почему важно научиться умываться правильно:

Умывание — очень обыденный процесс. Большинство девушек совершают его на автомате, параллельно размышляя о проблемах, о событиях дня и съесть или не съесть еще один кусочек шоколадки перед сном.

Однако экология сейчас ни к черту, темп жизни быстр, и умывание выходит абы каким, по ускоренному варианту и «на отвали». А потом и получается «жила-была девочка, сама виновата»…

От качества и правильности умывания ой как сильно зависит ваша красота и то, на сколько лет вы будете выглядеть в пятьдесят: на 40 или на все 65.

Причем неправильное умывание может навредить не меньше, чем некачественная косметика или химикалистый крем.

Плюс очень часто, хотя и не всегда, кожные проблемы (прыщи, угри, жирность, сухость) — результат неправильного ухода за кожей.

Умнички те девушки, которые задаются вопросом: а как хотя бы умываться правильно, чтобы надолго сохранить красоту, здоровье и молодость лица?

Ведь именно лицо — первая визитная карточка каждой из нас, а плохая вода, плохая косметика, неправильное питание, стрессы, недосып и многое другое мнут, загрязняют и портят эту карточку.

Мы умываемся каждый день по два раза, и смотрите:

• если вы умываетесь неправильно, то каждый день раз за разом вы провоцируете ухудшение состояния вашей кожи и более быстрое её увядание
• если вы умываетесь правильно, то каждый день раз за разом вы поддерживаете свою красоту и отдаляете старение кожи, делая лицо ухоженным ().

Мифы об умывании:

Раньше некоторые женщины были твердо уверены, что секрет красоты лица — это умывание обычным мылом и ледяной водой. Ну потому что так сказала одна известная актриса.

А актриса, видимо, то ли сама заблуждалась, то ли намеренно наврала зрителям — а чего секреты раскрывать?..

Как бы там ни было, умываться обычным мылом и только ледяной водой — неправильно.

Можно ли умываться обычным мылом?

Смотрите: мыло – это щелочь, наш же организм защищается от бактерий, вирусов, грибков и прочей гадости кислой средой, которая нейтрализуется щелочью. И вот, кислая среда ослабевает, бактерии лезут в клетки, разрушают их, кожа портится.

Некоторые девушки используют такое жёсткое мыло, которым и грехи можно смыть. И после этого ощущают приятную стянутость кожи и думают, что это значит, будто кожа так подтягивается.

На самом деле, в стратегии от мыла кожа сохнет, обезвоживается, раздражается, сохнут клетки. А это чревато более ранним появлением морщин .

Хотите мыло — используйте детское или другое очень мягкое. Или самодельное, состав которого вас не пугает.

Кстати говоря, об обычном мыле стоит забыть в том числе и если речь идет об интимной гигиене ().

Можно ли умываться ледяной водой?

Можно, если ваша кожа не склонна к куперозу. Но не ею одной, потому что если вы начнете умывание с ледяной воды, то поры сразу сильно сузятся. И тогда вы не сможете качественно очистить их от грязи, которая скопилась за день или за ночь.

Правда ли, что чем чаще умываешься, тем чище кожа?

Технически — да. Но в стратегии частое умывание приводит к проблемам: с частыми умываниями исчезает собственная защитная пленка лица – а это, опять же, быстрое обезвоживание, проникновение бактерий, выработка кожей лишнего жира.

Поэтому двух умываний в день вполне достаточно, причем вечернее должно быть более тщательным.

О том, как неправильно, поговорили, теперь давайте учиться умываться утром и вечером как следует. Сначала дам 10 правил, после чего подробно обсудим каждое из них.

10 правил качественного умывания:

• умывайтесь дважды в день: утром и вечером. Не пропускайте утренние умывания — за ночь лицо тоже загрязняется.
• используйте мицеллярную воду
• начинайте умывание с тёплой воды (не горячей, а именно тёплой. Можно — комнатной температуры).
• используйте щадящие средства для умывания вместо мыла и спиртосодержащих лосьонов.
• не жалейте очищающего средства и ватных дисков — очищать кожу нужно до чистого ватного диска.
• завершайте умывание холодной водой для контраста
• если у вас жесткая вода, делайте «контрольное» ополаскивание лица водой из хорошего фильтра, кипяченой водой или отваром трав
• не вытирайте лицо полотенцем, а аккуратно промакивайте его одноразовой бумажной салфеткой
• после умывания используйте средство для тонизирования кожи (лёд/тоник/компрессы)
• после этого закрывайте кожу питательным и увлажняющим средством (кремом/маслом/маской)

• если вы собираетесь снимать макияж глаз с тушью — предварительно подкладывайте под нижние ресницы ватный диск, смоченный мицеллярной водой
• если очищение прошло плохо, используйте масло
• можно завершать умывание полезностями: молоком, кефиром, минеральной водой
• кормите свою кожу витаминками после умывания

А теперь поговорим подробнее про каждое правило, после чего я дам пошаговую инструкцию к утреннему и вечернему умываниям:

Что нужно знать об очищении и питании кожи:

Умывайтесь дважды в день

Умываться нужно два раза в день: утром и вечером . Реже — не нужно. Чаще — по необходимости.

Необходимость — это не когда у вас прыщи или угри (более частое умывание только навредит), а когда, например, у вас закончилась фотосессия и нужно снять тяжелый макияж, чтобы нанести обычный и идти встречаться с друзьями.

Или если вы после тренировки. Или если работаете в очень грязном и пыльном месте — тогда тоже можно умыться лишний раз.

Не забывайте умываться утром: на ночь и ночью мы не пьем воду, тело и кожа немного обезвоживаются. Плюс хотите вы того или нет, какое-то количество пыли и бактерий, летающих в воздухе, за ночь оседает на вашем лице, смешиваясь с кожным салом и остатками крема.

А если вы еще и наволочки редко меняете, то с наволочек на ваше личико тоже переезжают опасные жильцы, которых необходимо смывать.

Если вы этого не делаете — здравствуйте, воспаления, прыщи и грязные поры.

Используйте мицеллярную воду

Чтобы не путаться: мицеллярную воду используйте ДО умывания обычной водой. Можно и вместо — чуть позже расскажу, в каких случаях.

Мицеллярная вода – это очень мягкое очищающее средство. Мицеллы (соединения, которые являются активным компонентом этой воды) хорошо связываются с жиром, грязью и химией, как бы забирая их с вашего лица и унося с собой в неизведанные канализационные дали.

Щелочи и спирта в ней нет, поэтому ни сухости, ни раздражения, ни аллергий от мицеллярной воды быть не должно (если вас не угораздило купить подделку).

Мицеллярную воду можно не смывать (т.е. именно умываться мицеллярной водой без обычной воды), если у вас аллергия, усугубляющаяся водой, либо если на вас до умывания не было косметики (как утром, например). Но в этом случае мицеллярная вода должна быть исключительно качественной и на ней должно быть указано «не требует смывания водой».

Если же вы снимаете косметику мицеллярной водой — смывание обязательно. В противном случае вся дрянь останется на вашем лице.

Как использовать:

• если это мицеллярная вода — наносим её на ватный диск (не экономим). Еще один ватный диск, чуть-чуть смоченный мицеллярной водой, подкладываем под нижние ресницы (чтобы грязь стиралась на него. Но это если макияж глаз мощный). Прикладываем первый диск на несколько секунд к глазу, затем аккуратными движениями, не растягивая кожу и без трений, снимаем макияж с него. Повторяем то же со вторым глазом. Затем снимаем макияж со всего лица.
• если это мицеллярный гель, то ватный диск не нужен: подушечками пальцев с гелем нужно мягко помассировать всё лицо, затем смыть эту кашу-малашу водой.

Что касается меня, я с удовольствием использую мицеллярную воду от Garnier (такая прозрачная бутыль с розовой крышечкой). Она для всех типов кожи, очень нравится девушкам, очищает на отлично.

И всегда смываю её водой, в т.ч. утром.

Имейте в виду: если на вас очень легкий макияж (скажем, только тени для глаз и блеск для губ), то другие очищающие средства использовать не обязательно.

Если же на вас солидный слой косметики, то используйте дополнительное очищающее средство.

Начинайте умывание с тёплой воды

Не умывайтесь горячей водой во избежание появления сосудистой сетки на лице. Не умывайтесь сильно холодной — поры сузятся, и очистить их качественно не получится.

Как вариант, можно начать умывание с комфортной прохладной воды, но нам всё-таки нужно приоткрыть поры для более качественного очищения, поэтому теплая вода — самый лучший выбор.

Используйте щадящие средства для умывания

Мицеллярная вода очень хороша для первичного очищения и для полного очищения слабых загрязнений. Но если на вас много косметики или вы просто чувствуете, что загрязнение сильнО (пыль, жир, пот…), то необходимо дополнительно более глубокое и эффективное очищение кожи.

Это может быть пенка, мусс, лосьон, молочко (они лучше для сухой и нормальной кожи) или гель (если у вас жирная кожа, лучше выбирайте гель) — всё на ваш вкус. Точнее, на вкус вашей кожи: нужно, чтобы после очищения кожа не чесалась, не ссыхалась, не краснела и не оставалась неприятно-маслянистой.

Здесь вам понадобится средство, которое не сплошь состоит из спирта или нефтепродуктов. и которое подходит именно вам. Чтобы не навредить коже, я бы советовала средства фирм Клиник или Виши для вашего типа кожи.

Покупайте эти средства в официальных интернет-магазинах (Vichy — здесь и Clinique — здесь ), чтобы обойтись без аптечной накрутки цен и не попасть на подделки. Плюс там всякие акции постоянно проходят и есть программы лояльности.

Кроме очищалок, я время от времени покупаю там крема, сыворотки и подарки подружкам, иногда — термальную воду (когда зима и батареи шпарят или когда на улице очень жарко).

• Если вам уже 18 лет с небольшим (+ 200-300 месяцев), обратите внимание на антивозрастные программы.
• Если у вас очень чувствительная кожа, то обычные средства добавляют вашей коже стресса, поэтому обратите внимание на косметику Laroche-posay — она заточена именно под чувствительную кожу.
• Если у вас проблемная кожа, то обязательно посмотрите продукцию Clinique.

(Но имейте в виду: если у вас испорчен жкт или гормональный фон, то не забывайте заниматься и ими. А то была у меня знакомая, прыщи которой были видны даже астронавтам на космической станции — всё жаловалась, что никакая косметика не помогает. Оказалось, что не косметика не помогает, а гастрит воду мутит).

Наносите эти средства (очищающие) не на сухую, а на влажную кожу — им нужен контакт с водой. Распределяйте средство по лицу мягкими круговыми движениями пальчиком по массажным линиям, от центра к линии роста волос и вниз. Не торопитесь.

Само собой, такое очищение обязательно нужно смывать водой — тоже теплой и как следует: нельзя, чтобы частички очищающего средства остались на вашей коже! Иначе они продолжат сушить кожу, забьют поры и нарушат клеточные процессы.

Про отшелушивающие средства

Раз в неделю или раз в две недели можно дополнительно использовать скраб для отшелушивания мертвых частиц кожи (легко массируйте скрабом кожу, никаких жестких движений и натираний, иначе вы познакомитесь с микротравмами кожи!)

Всякие жесткие губки и щетки для лица не рекомендую: опять же, опасность микротравм. Плюс мыть их нужно после каждого использования так тщательно (они же — вечеринка бактерий!), что легче каждый раз новые покупать.

Не жалейте очищающего средства и ватных дисков

Хорошее очищение — залог молодости и красоты вашей кожи, не недооценивайте его важность.

Если вы будете экономить очищающие средства, вы будете недоочищать кожу. Плюс если средства для очищения на ватном диске слишком мало, вы неизбежно будете тереть и растягивать кожу, что тоже вредно.

Мое золотое правило — очищать кожу до чистого ватного диска . При этом — никаких трений, натягиваний, растягиваний кожи!

Я не ношу тяжелый макияж, очень редко пользуюсь тоналкой, пудрой и всякими такими штуками (зачем, если кожа хорошая и тон ровный?..) — мне для полного очищения нужно 3 ватных диска. Если макияж посерьезнее — 4-5 дисков.

Если очищение прошло плохо, используйте масло

С мицеллярной водой и хорошим очищающим средством очищение может пройти плохо разве что под глазами (если на вас была мега-тушь). Тогда под глазами появятся черные пятна.

Они легко уберутся, если вы нанесете какое-нибудь полезное масло на ватный диск или ватную палочку (оливковое, кокосовое, аргановое…) и аккуратно протрете грязную зону.

Масла тоже хорошо забирают грязь, и некоторые девочки пользуются ими вместо очищающих средств (например, нанесла оливковое масло на всё лицо, помассировала, смыла). Но с этим нужно быть осторожнее, потому что часть масла может остаться в порах вместе с грязью. И тогда на вашем любимом личике вылезут некрасивые комедоны.

Завершайте умывание холодной водой

После того, как вы хорошенько тёплой водой смыли последние частички очищающего средства, можно 2-3 раза ополоснуть лицо холодной водой.

Во-первых, контрастные температуры полезны для сосудов (так они будут лучше работать и качественнее передавать клеткам кожи и мышц лица питание). Во-вторых, так мы прикроем поры.

Но! Если у вас купероз (сосудистые сеточки на лице) — избегайте экстремальных температур: вам ни горячая, ни сильно холодная вода не на пользу.

И помните: контрастное умывание — это не когда вы сначала ошпарили своё лицо супергорячей водой, а потом обдали его водой ледяной — нет. Не нужно бросаться в температурные крайности.

Контрольное ополаскивание лица

Я не знаю, где сейчас из труб бежит хорошая вода. А если вы живете в мегаполисе, то дело — вообще труба.

И водопроводной водой лучше бы не завершать умывание: что-то нехорошее всё равно останется на вашем лице.

Поэтому очень полезно прибегать к контрольному умыванию: окончательно завершить умывание, ополоснув лицо чем-то более мягким, чистым и полезным, например:

• кипяченой водой (остывшей, само собой)
• водой из хорошего фильтра
• отваром ромашки и/или крапивы (эта зелень продается в аптеке в фильтр-пакетах, там написано, как это дело заваривать)

Я использую только второй способ, потому что дальше пользуюсь льдом с крапивой и ромашкой, о нём — чуть позже.

Другие варианты контрольного ополаскивания:

• негазированной слабоминерализованной минеральной водой
• молоком или кефиром (вариант не подходит для жирной и проблемной кожи)

Но имейте в виду, что чтобы использовать минералку, молоко или кефир, вы должны очень хорошо знать тип своей кожи и качество продукта (я бы опасалась умываться магазинным молоком или кефиром — вдруг там консерванты, стероиды и всякая прочая дрянь, не заявленная в составе… на вкус-то они уже совсем не те, что прежде (вот и бабка во мне заговорила))

А что касается минералки — в ней тоже очень важен состав. Большое количество солей и минералов в обычной минеральной воде может быть хорошо для пищеварительной системы, но не факт, что будет хорошо для вашего лица.

Поэтому если вы разбираетесь в составах минералки — пользуйтесь. Если нет — лучше купите термальную воду: она насыщает кожу теми же микроэлементами, но точно в полезном для лица количестве.

Промакивайте лицо бумажной салфеткой

Оставьте полотенце рукам. С кожей на лице нужно обращаться очень деликатно, а трущиеся о кожу ворсинки полотенца — не самый лучший вариант.

В отделах бытовой химии давно продаются рулоны одноразовых салфеток — ими очень удобно промакивать лицо. Они недорогие и хватает рулона надолго (если он толстый).

Если нет рулона — промакивайте лицо обычными салфетками. Просто ими не так удобно пользоваться.

Можно промакивать и полотенцем, но убедитесь, что:

• вы меняете его хотя бы раз в неделю (чтобы бактерии не скапливались)
• им не пользуются другие люди
• оно очень мягкое
• вы не вытираете им лицо, а именно промакиваете

Тонизируйте кожу

Мицеллярная вода и очищающее средство — это чтобы очистить кожу. Крема, масла и маски — чтобы напитать и увлажнить её.

А тоник нужен, чтобы ПОСЛЕ умывания (когда поры чистые), но ДО крема (а иногда и вместо, если вы не пользуетесь кремом), сбалансировать pH кожи после контакта с водой и очищающими средствами и жахнуть в поры чего-нибудь полезного перед нанесением крема.

Тонизирующие средства бывают разные (тоники, лосьоны, часть из них нужно смывать, часть — нет). Огурцы, зеленый чай, кубики льда с травами — это тоже тоники.

Термальная вода — тоже по сути своей тоник: она содержит витамины и микроэлементы, полезные для кожи, хороша для улучшения межклеточного обмена, плюс улучшает защиту кожи от нехороших внешних воздействий.

Покупные тоники с чем только ни делают: с эфирными маслами, с заживляющими компонентами, с антиоксидантами и аминокислотами, с гиалуроновой кислотой и витаминами…

В общем, читайте составы, выбирайте любой или делайте тоники сами, пробуйте и отслеживайте реакцию кожи — что ей понравится больше?

Покупая тоник, выбирайте без содержания спирта, максимально органический и желательно несмываемый. Если выбираете термальную воду — очень удобна та, которая распыляется на лицо.

Тонизируйте кожу после умывания утром и вечером. Чаще — можно, особенно, если воздух душный, жаркий, сухой.

Протирание лица льдом

Я уже давно не использую покупные тоники (кроме термальной воды, но про неё я уже писала). Мне очень нравится эффект от кубиков льда с травами .

Я делаю отвар из крапивы и ромашки, завариваю крепкий зеленый чай. И замораживаю две плашки со льдом: в одной кубики с зеленым чаем (только зеленый чай должен быть качественным, а не остатками производства), во второй — кубики с крапивой и ромашкой.

Зелёночайные кубики льда использую утром после умывания, ромашко-крапивные — на ночь после умывания.

Водить льдом по лицу нужно аккуратно, по массажным линиям, не забывая про низ челюсти, шею и область декольте. Когда всё это дело впитается и подсохнет (минуты через 3), можно закрывать поры кремом.

Если вы никогда этого не делали, сначала будет очень холодно, и мозг будет кричать: «Нафига ж ты мучаешь лицо льдом, женщина?!.» Но привыкнув, вы будете испытывать от процедуры протирания кожи кубиками льда кайф, обещаю)

Можно ли протирать лицо обычными кубиками льда, без трав или зеленого чая? Можно, почему нет. Но пользы от этого дела — минимум.

Не используйте лёд, если у вас купероз. В этом случае просто делайте контрольное умывание отваром трав. Или купите какой-нибудь тоник. А ещё — ешьте меньше сладкого и лечите купероз.

Напитайте кожу (нанесите крем или масло, при необходимости — сыворотку или маску)

После того, как лицо очищено, умыто и тонизировано, нужно чем-то всё это дело закрыть. Только хорошо очищенная кожа способна взять всю пользу от кремов и масел.

Про крема

После того, как тоник впитался, можно наносить крем на лицо.

Если есть возможность — покупайте органические крема и храните их в холодильнике. Органические — это не которые называются красиво (какие-нибудь «рецепты» или «травушки» или «натуральная линия»), а у которых в составе на самом деле органика.

Использовать крем можно и утром, и вечером, просто для утра крем должен быть более легким. А перед сном можно использовать более питательный крем или «покормить» кожу маслом.

Я не химик и не знаю, действительно ли кожа привыкает к средству, если долго использовать один и тот же крем… Поэтому на всякий случай использую разные: когда чисто органические (про них напишу отдельно), когда Vichy , когда корейские с какой-нибудь улиточной фигней или козьим молоком, когда ещё какие…

Люблю крема) И все храню в холодильнике.

Про масла

Но самая моя большая любовь (и любовь моей кожи, моих губ и моих волос) — это вот это кокосовое масло (по этой ссылочке на него скидка;)). Оно просто восхитительно!

Это моя вторая банка (кончается, правда, скоро буду заказывать новую), одной хватает на год точно и для лица, и для губ, и для волос.

Какое бы кокосовое масло вы ни выбрали, убедитесь, что оно такое же: органическое, extra virgin, без ГМО.

День через день я использую его вместо крема, но только перед сном (утром использую дневной крем).

Делаю как: забираю немного масла в центр ладошки, растираю его между ладонями (натуральное кокосовое масло твердеет при обычной температуре , а тепло тела его разогревает). Затем последовательно прикладываю ладони с маслом к лицу по всей площади, затем к шее и к области декольте.

Так я и ложусь спать. Тут главное не наносить на лицо много — кожа всё равно всё не впитает, а возьмет только то, что ей нужно.

Это же масло я наношу на ночь на губы вместо бальзама, этим же маслом делаю маски для волос и им же иногда увлажняю кожу тела. А пахнет оно, как рафаэлло с примесью чуда!..

А эффект от него какой — что на коже, что на волосах! С ним главное — не перебарщивать: оно очень жирное, и если сильно им обмазаться, то всё не впитается, и отмывать потом будет не очень просто.

Вообще, на этом масле ещё и готовить можно (оно оооочень полезное), но я не пробовала, готовлю на оливковом, а это берегу для своей красоты и молодости)

Некоторые девочки наносят на ночь оливковое или аргановое масло вместо крема, но мне больше нравится результат от кокосового. Кажется, оно — сплошная польза. Но если вы выбираете другое масло, убедитесь, что оно очень качественное.

И не нужно набирать в руки слишком много масла и «умывать» им лицо — кожа всё равно не возьмет всё. Промакивания лица маслом вполне достаточно.

Про маски

Возможно, вместо крема вы захотите нанести какую-нибудь питательную (если вам 18+) или подтягивающую (если вам 30+) маску на ночь. Делать это можно пару раз в неделю.

Про сыворотки

Возможно, до крема (не вместо, а ДО крема и ПОСЛЕ тоника) вам захочется нанести какую-нибудь сыворотку. Сыворотка — эта штука, которая направлена на решение конкретной проблемы девушки (жирная кожа, сухая кожа, пигментные пятна, против воспалений, для лифтинга кожи, прыщи…)

Выбирайте сыворотку под свою проблему . Но помните, что сыворотка — очень концентрированная штука, поэтому и нужно использовать буквально по 2-3 капли, вбивая их подушечками пальцев в кожу.

Сыворотку (если на ней не написано обратного) стоит закрывать кремом. Иногда сыворотка и крем идут в паре для усиления друг дружки. Сыворотку нельзя использовать всё время, только курсами.

Про витаминки

Пару раз в неделю я добавляю в крем (который на ночь и который не кокосовое масло) витаминки. Покупаю в аптеке аевит и иногда отдельно витамин А и отдельно витамин Е.

Наношу крем в центр ладошки, капаю туда капельку витамина (или выдавливаю содержимое одного шарика аевита), перетираю всё это дело между ладоней и, как и в случае с кокосовым маслом, последовательно прикладываю ладони к лицу по всей площади.

А теперь давайте соберем всё вышесказанное в чёткую инструкцию: как правильно умываться утром и вечером.

Умывание на ночь — более серьезное. Утреннее очищение — более легкое, но всё же просто воды недостаточно: вода не растворит кожное сало, смешанное с остатками вечернего крема, пылью и отмершими за ночь клетками. Поэтому не отказывайтесь от умывания мицеллярной водой по утрам.

Пошаговая процедура умывания по вечерам:

1. хорошо моем руки
2. мицеллярная вода до чистого диска
3. умывание теплой водой
4. средство для очищения (гель/мусс/пенка/молочко/лосьон)
5. умывание теплой водой
6. немного масла на ватную палочку, если глаза не доочистились
7. умывание холодной водой
8. питательный крем или масло (при необходимости — сыворотка или маска)

Пошаговая процедура умывания по утрам:

1. хорошо моем руки
2. мицеллярная вода
3. умывание теплой водой
4. умывание холодной водой
5. контрольное умывание (фильтр/кипяченая вода/травы)
6. промакивание лица бумажным полотенцем
7. тонизирование кожи (льдом/тоником/термальной водой/огурцами…)
8. легкий дневной крем

Может показаться — «ой, как же ж много всего, а у меня рыбки не кормлены, муж не поглажен, пшеница не собрана — когда всё успевать?..»

Но на самом деле, если вы привыкнете действовать по четкой схеме, то полное качественное умывание вечером будет занимать не больше 10 минут, а утром — и того быстрее.

Девочки, я знаю, что статья получилась очень длинная, но ведь и тема важная. Поэтому хочется закрепить её как следует:

10 ошибок умывания:

• не мыть руки перед умыванием (умываться грязью и бактериями с рук не круто)
• умываться обычным мылом (сушит кожу)
• умываться горячей водой (можно заработать купероз, может повыситься жирность кожи)
• использовать кучу-кучу средств за одну процедуру (стресс для кожи)
• сильно тереть ватным диском при снятии макияжа (растягивается кожа)
• использовать средства, которые давно не чистились (спонжи, щетки, полотенца)
• забывать про шею, зону роста волос и зону возле ушей (они тоже пачкаются)
• умываться слишком часто или агрессивно (нарушение барьерной функции кожи)
• протирать лицо полотенцем (нужно промакивать, лучше — бумажной салфеткой)
• (делайте это, если не цените молодость лица)

И напоследок напутствие:

Чтобы не было прыщей, раздражений, чтобы кожа стала выглядеть сильно лучше, некоторым девушкам достаточно начать правильно умываться.

Но помните: ваша кожа нуждается в грамотном индивидуальном уходе. Не копируйте точь-в-точь уход за кожей какого-нибудь блогера, пробуйте и ищите средства, которые подходят именно вам, для своего возраста и своего типа кожи.

Вы почувствуете, если вам что-то подходит: кожа быстро реагирует на полезный и правильный для неё уход. Она начнет выглядеть объективно лучше, свежее, поры станут еле заметными, тон лица будет более ровным, кожа начинает как бы светиться изнутри — всё это нельзя не заметить.

Ну и, само собой, не будет дискомфорта, воспалений, покраснений, сухости, жирности, прыщей и забитых пор (если только ваша проблема не в неправильном питании или проблемах с гормонами или жкт), а морщины и увядание будут отсрочены надолго .

О, и что бы вы ни делали со своим лицом — будьте в 10 раз аккуратнее с кожей вокруг глаз.

Ох, девочки, как мне не хватало этой статьи в своё время, чтобы чётко понимать, что и зачем следует, как и чем правильно умываться, как и чем — неправильно…

Я очень надеюсь, что статья будет вам полезна) Молодой и здоровой кожи вам! =)

Казалось бы, что сложного может быть в этом процессе: умылся, вытерся - и готово. Однако во время выполнения данной утренней процедуры люди часто допускают типичные ошибки, которые приводят к ухудшению состояния кожи.

Слишком горячая или слишком холодная вода

"Горячая вода сушит кожу, а холодная - не дает порам открыться", - объясняет дерматолог из Нью-Йорка Мишель Грин. "Теплая вода - наилучший вариант для умывания. Она должна быть не горячей и не холодной".

Слишком частое умывание

Обладатели сухой кожи могут умываться всего один раз в день; жирной - максимум два. Если выполнять эту процедуру чаще, вода будет высушивать поверхность дермы. Часто это приводит к тому, что сальные железы начинают работать в усиленном режиме, чтобы скомпенсировать недостаток кожного сала.

Если вы умываетесь один раз в сутки, дерматологи рекомендуют делать это вечером, а не утром. Это позволит очистить кожу от загрязнений, накопленных за день. Ведь старение клеток дермы происходит не только из-за воздействия солнечных лучей, но и по причине загрязнений.

Частое отшелушивание

Очищающее средство с отшелушивающими частицами помогает избавиться от отмерших клеток, и лицо действительно выглядит намного лучше. Но если выполнять эту процедуру на постоянной основе, это может вызвать раздражение и сухость. Поэтому дерматологи рекомендуют прибегать к отшелушиванию один раз в неделю.

Использование загрязненного полотенца

В идеале полотенце для лица необходимо менять каждые два дня. "В противном случае в его влажной среде быстро накапливаются и размножаются бактерии", - поясняет дерматолог доктор Грин. "Даже если на это не хватает времени, полезно позаботиться о чистых полотенцах заранее - например, заготовив их на две недели вперед".

Недостаточно мягкое полотенце

Полотенце должно быть таким, чтобы при прикосновении к нему волокна ткани не ощущались. Если же текстура чувствуется, это говорит о слишком сильной жесткости.

Использование неподходящих средств

Пенящиеся очищающие средства хорошо подходят для жирной кожи. В то время как более мягкое молочко - для сухой. Обладатели жирной кожи также могут воспользоваться средствами с содержанием салициловой кислоты. Но те же ингредиенты могут оказаться травмирующими для сухого типа кожи.

"Если у вас нежная, чувствительная кожа, следует избегать использования слишком сильных средств для умывания. Обладателям проблемной кожи после умывания необходимо пользоваться вяжущими тониками", - поясняет американский дерматолог доктор Гохара. "Не существует плохих продуктов - просто разные средства предназначены для разных типов кожи".

Использование средств для умывания на основе мыла

Никогда не следует заменять привычную "умывалку" мылом или же продуктом, сделанным на его основе. Такие средства высушивают кожу, оставляют ее раздраженной. Это не говорит о том, что нельзя пользоваться никакими очищающими средствами в форме бруска. Например, сюда не относятся средства наподобие Dove ("Дав"). Поэтому, прежде чем применять продукт, необходимо ознакомиться с его составом.

Неправильное нанесение средств для умывания

Для наиболее эффективного очищения кожи необходимо растирать средства по окружности. Это позволит улучшить кровоток. "Такие движения заменяют непродолжительный массаж и позволяют улучшить состояние кожи", - подчеркивает доктор Гохара.

Слишком сильное трение при умывании

Мнение о том, что для очистки пор необходимо как можно сильнее растирать кожу, ошибочно. Даже если поры загрязнены, делать этого не стоит. "Если использовать правильное средство для умывания, лишних растираний не потребуется", - поясняет доктор Грин.

Слишком сильное трение при вытирании

Кожа может травмироваться во время чересчур интенсивного вытирания полотенцем. Также слишком сильные движения могут стереть кожный жир, защищающий поверхность кожи от повреждений.

Применение влажных салфеток

Иногда влажные салфетки незаменимы - например, в дороге. Но пользоваться ими постоянно не рекомендуется. Они не очищают кожу лица должным образом, а также содержат химические вещества. После применения салфеток необходимо обязательно как следует помыть лицо обычным способом.

Слишком позднее использование кремов

Лучшее время для нанесения увлажняющего крема или сыворотки - сразу после умывания. Поэтому не стоит тянуть с их использованием. Кожа после очищающих процедур лучше всего впитывает полезные вещества. Исключением являются только продукты, направленные на борьбу с акне.

Загрязнение кожи остатками средств макияжа

Часто после использования декоративной косметики девушки очищают лицо недостаточно. Это приводит к тому, что загрязнения накапливаются в порах. Кожа становится раздраженной, появляются воспаления. "Если вы используете пенку, то нанесите достаточное ее количество, чтобы полностью очистить лицо. Если это крем для умывания, распределите его толстым слоем по всей поверхности кожи", - рекомендует доктор Грин.

Остатки средства для умывания на коже

Еще одна распространенная ошибка. После умывания необходимо как следует смыть остатки молочка или пенки с поверхности кожи. Это предотвратит появление раздражений.

Да, я тоже не могла пройти мимо поста с таким заголовком – как это, нельзя вытирать лицо полотенцем?! А чем же его тогда вытирать?..

Оказывается, ничем: встречайте новый тренд бьюти-блогосферы – «массажная сушка»!

Влажная кожа ЛИЦА и что с ней делать

Подавляющее большинство женщин после умывания промокает лицо полотенцем. Кто-то делает это более-менее осторожно и щадяще, кто-то просто вытирает лицо как получится.

Но, как выясняется, делать этого не нужно — ни аккуратно, ни, тем более, абы как.

Во-первых, влажная кожа легко травмируется (то есть когда вы вытираете и растираете ее полотенцем, то после этого остаются микротрещинки, через которые кожа начинает терять влагу, и воспаляться.). Во-вторых, если у вас жирная кожа со склонностью к акне, то полотенце может стать источником бактерий, которые будут вызывать новые воспаления. И в-третьих, нанесение уходовых средств на влажную кожу повышает их эффективность.

Наша кожа – удивительный орган, в частности, кожа способна быстро впитывать влагу (как, впрочем, и терять ее). Вода, остающаяся на коже после умывания постепенно впитывается, и если вы наносите крем или сыворотку на влажную кожу, то активные компоненты впитываются вместе с водой, улучшая состояние кожи.

Метод «массажной сушки»

Однако есть разница между «влажной» и «мокрой» кожей, наносить уход сразу после умывания, когда кожа покрыта капельками воды – это тоже неправильно. Кожа должна быть влажной, но при этом по лицу не должны течь струи.

Лучший способ добиться этого – устроить небольшую массажную сессию, когда с помощью похлопываний и поглаживаний вы убираете излишек влаги, и при этом улучшаете кровообращение в капиллярах, т. е. улучшите и проницаемость активных компонентов из уходовой косметики.

Женский журнал Женские Хитрости решил привлечь ваше внимание к столь незначительной, но важной для нашей красоты и здоровья теме – как правильно умывать лицо? Зачастую мы даже не осознаем, и делаем эту процедуру механически, но если все делать правильно, то вы надолго сохраните кожу лица здоровой, чистой, сияющей и молодой!

Помимо того, что кожу лица нужно регулярно питать кремами и масками, она также нуждается в ежедневном правильном очищении. За весь день на ней собирается огромное количество бактерий, и если мы их не будем убирать, то это приведет к закупоренным порам, раздражениям, прыщам, тусклому цвету и старению.

Какая вода подходит для умывания лица?

Идеальным выбором станет родниковая или дождевая вода, но в современных условиях достаточно сложно это организовать. Вы можете взять отфильтрованную, либо кипяченую воду. Смягчить воду помогут следующие процедуры:

• В двух литрах сырой воды нужно развести 1 столовую ложку борной кислоты.
• В литр кипяченой воды добавьте 1 столовую ложку глицерина, или 1 чайную ложку сока лимона или четверть чайной ложки питьевой соды.

Почему нельзя умываться водой из крана? – Потому что она жесткая и в ней повышенное содержание элементов, которые пагубно отразятся на состоянии кожи.

Температура воды

Слишком холодная вода сужает сосуды, что в последствие может привести к плохому питанию, обращению крови и выделению защитного кожного покрова. Это сразу отразится плохой эластичностью, а также вялостью и сухостью кожи.

Слишком горячая вода расширяет кровеносные сосуды, что ослабевает и постепенно разрушает их стенки. Отражается это сосудистыми сеточками (купероз), ранними морщинами и дряблой кожей.

Идеальная вода – вода комнатной температуры (20-24 градуса). Этой температуры достаточно, чтобы поры раскрылись и очистились от скопившейся грязи.

1. Первым делом помойте руки с мылом и соберите все волосы, чтобы они не лезли в лицо.
2. Во время умывания ни в коем случае не растягивайте и не трите кожу, это приведет к образованию морщин.
3. Чтобы легче было умываться приготовленной мягкой водой, возьмите небольшую широкую миску и кувшин, где непосредственно будете готовить воду.
4. Не наносите очищающие средства на сухую кожу и не торопитесь во время всей процедуры. Предварительно вспеньте средство пальцами или ладонями, затем круговыми нежными движениями нанесите на кожу и оставьте на 1-2 минуты, чтобы устранить все загрязнения.
5. Хорошо ополаскивайте кожу от очищающих средств, особое внимание уделите крыльям носа, шее, подбородку и зоне роста ресниц, где чаще всего скапливаются не смытые остатки. В противном случае это приведет к раздражениям.
6. Не делайте частые пилинги и скрабы. Для ежедневного использования подходят лишь отшелушивающие мягкие средства на основе соли, сахара, мелко перемолотых частиц (например, скорлупы ореха), салициловой кислоты или кофе, а лучше сделайте .
7. Самая лучшая губка для лица – подушечки ваших пальцев. Если используете специальную губку или салфетку для умывания, убедитесь, что она достаточно чистая и не трите ею сильно кожу.
8. Не растирайте кожу полотенцем, а лишь нежно промокните каждый участок.
9. Чтобы кожа сохранила как можно больше влаги, наносите крем сразу же после умывания.
10. В день следует умываться 2-3 раза, не более. Иначе вы нарушите естественный защитный барьер.
11. Никогда не ложитесь спать с неочищенной кожей лица! За ночь скопившиеся загрязнения и бактерии «подарят» вам покраснения, забитые поры и раздражение.